飲み会後の体重増加量は？

飲み会に行きました。

月に一度の飲みの席に参加です。

先輩二人と飲みました。

大好物の鶏の唐揚げを食べました。

炭水化物を食べました。

炭水化物を食べたとです。

カロリーの高い、甘いお酒ばかり飲んだとです。

いっぱい飲むつもりがビールを合わせて3杯しか飲みませんでした。

止めておけばいいのに飲み会の帰り、

コンビニでいろいろ買ってしもうたとです。

意味不明にでかいプリン。食べきりました。

クリームが鬼のように入ってました。食べきりました。

クリームが神のように入ってました。食べきりました。

食べきりました。

その他、アイス1個におにぎり1個を食べきりました。

不健康極まりないです。

反省すべきことではあります。

飲み会の翌朝の体重です。

本日2014年6月14日（土）　朝の体重

あっ！予想だと2kg増えると思っていたので、

70kg弱を覚悟していたんですが、

1kg増です。1kg増えていましたが、標準体重です。

やったー！へへへ。

イカン、イカン！また調子に乗るところだ。

この体重を維持して筋力をアップすることを心がけなければいけません。

明日からまた、通常のカロリー制限に戻します。

体重　69.1kg　　体脂肪率　18.7％

（前日体重比　1.2kg増　　前日体脂肪率比　0.2％増）