ダイエット懺悔タイム
さぁ、懺悔の時間ですよ。
毎週恒例のダイエット懺悔の時間です。
さぁ、昨日の摂取カロリーを
述べて御覧なさい。
ダイエットの神の前では真実しか述べることはできませんよ。
「は、はい。」
昨日2014年6月17日（月）総摂取カロリー
「朝はなかなか起きることができませんでした。」
いつも通りの朝食、
バナナ1本・野菜ジュース1本・飲むヨーグルト1本で
222kcal。
「お昼は若干食欲が増しました。」
おにぎり2個・あんぱん1個で
705kcal。
午後のコーヒーブレイクに缶コーヒー、
35.5kcal。
そして禁断の夜です。
「・・・・・・。」
正直にお話なさい。
カジキの照り煮を食べました・・・・・・。
170kcal。
まぁ普通ですね。
タケノコ炊き込みご飯を食べました・・・・・・。
3杯・・・・・・。
！！
250kcal×3杯で750kcal。
唐揚げを食べました・・・・・・。5個。
！！
500kcal。
柿の種100%75ｇのタイプを食べました。291kcal。
菓子パンを食べました。225kcal。
アイスクリームを食べました。
犯罪級のアイスです。466kcal。
！！！
ウィンナー2本110kcal。
パイナップルゼリー190kcal。
夜合計は2702kcalという悲惨な結果です。
1日の総摂取カロリーは3664.5kcalです。
さらに筋トレサボりました。
さらにさらに食べてすぐに寝てしまいました。
（参考記事食べてすぐ寝ると太る？ - 半●半●ダイエット？！）
！！！！！
「ダイエットの神はお許しになるでしょうか？」
ってお許しするわけねーだろ！罰（バチ）が当たるわ！
罰（バチ）は当たったのか？本日2014年6月17日（火）朝の体重
！！！
前日より減ってる！！
体重 68.5kg 体脂肪率 18.6％
（前日体重比 0.1kg減 前日体脂肪率比 0.4％増）
「なぜだ！？」
これを神が与えてくれたチャンスと受け止め、
今日と明日は真面目にカロリー制限いたします。
明後日はちょっと出かけるので食べちゃいますが・・・・・・。
