ダラダラ、ダライエット。
カロリー計算してない！！
カロリー計算してません！
なんか普通に
食べたいだけ食べてます。
カロリーの計算とか、
昨日は全然してません。
というか最近、非常に適当にやってます。
結果
↓
本日2014年6月24日（火） 朝の体重
体重 69.6kgですよ！！
体脂肪率 19.1％ですよ！！
前日と比べると体重は
1.1kgも増えてるし！
体脂肪率なんか0.8％増加です。
昨日、お昼までは普通だったんです。
お茶漬け食べました。
400kcal程度です。
夜は
串団子を5本も食べました。
串団子って何本でもいけますよね？
だからお団子食べた後に
タンメン食べたんですけど
胃の中には団子の感覚がありません。
そのせいか、タンメン2杯食べちゃいましたよ！
さらにプリンは食べるわ。
ゼリーなんか今まではゼロkcalしか食べてなかったのに、
普通に有カロリーゼリー食べちゃったもんね！
ここまで来ると「ダイエット挫折」の時期になってますね。
僕としては、その都度気持ちを引き締めて、
心を入れ替えなきゃいけないんですよね！
真面目にカロリー制限を再開しよう！
しかし・・・・・・。
本日、また夜は外食なんです・・・・・・。
誘われてしまって・・・・・・。
明日から真面目にやります。
