とりあえず、抑えたよ。カロリー。

昨日は

こんなものや、

こんなものや、

こんまものまで、

食べました。

そんな昨日の総摂取カロリーは2600kcalを少々オーバーし

2800kcal余りになりました。

決して成功とはいえないカロリー制限ですが、

まぁ良しとしようじゃないか！

（自分に甘いです。）

そんなゆる～いカロリー制限をした翌日の体重です。

 

本日２０１４年８月７日（木）　朝の体重

体重　70.0kg　　体脂肪率　19.6％

（前日体重比　0.6kg　　前日体脂肪率比　0.1％減）

維持～って感じですね。

そして本日は木曜日。

以前決めていた有酸素運動を行う日がやってまいりました。

有酸素運動時に聴きたくなる曲 その2 - 半●半●ダイエット？！

正直ジョギングしたくありません。

けど一度決めたことです。

例のエナジードリンクを飲んで

「やったるでぇ！」という気持ちです。

本当にやれたのか？言い訳を考えてやめてしまうのか？

その結果は次回報告いたします。