ダイエットで食べ過ぎた時の言い訳を考えよう!
食べ過ぎたとき何が原因か?
考えてみましょう。
「自分の自制心が弱いせい。」
そんな自分を責めるようなことはやめましょう。
自分を責めたってダイエットは成功しません。
「何故、食べ過ぎたのですか?」
という質問にはこう答えましょう。
- 夏の暑さのせいで食欲が増したから。
- たまにはきちんと食べないと健康に悪いから。
- 残り物がもったいないから。
- 食べ物をくれた人に悪いから。
- 美味しいものを発明してくれた偉人に失礼だから。
- 食べたことを忘れてしまったから。
- 食欲を何者かに操作されたから。
- 口の中に突然食べ物が現れてしまったから。
- 食べないと道徳に反しそうだから。
- 食べればお金をくれると、そそのかされたから。
そんなこんなで昨日は食べ過ぎました。
ごめんなさい。
昨晩はドーナッツをたくさん頂き、
それらを食べてしまったのです。
こんなのや、
こんなのや、
こんなのや、
こんなのや、
こんなです。
おかげさまで、今朝は体重が激増していました。
本日2014年8月14日(木) 朝の体重
体重 70.6kg 体脂肪率 20.3%
(前日体重比 0.9kg増 前日体脂肪率比 0.5%増)
ありゃりゃ!