カロリー制限2日連続成功。ハードルが下がった？
タイトルどおり、
昨日もカロリーを制限することに
成功しました。
近年まれに見る偉業ですよ！
「1日は成功するも次の日は食べ過ぎてしまう。」
そんな足踏みダイエット生活の中、起きた
2日連続カロリー制限成功という奇跡。
ハードル下がったわ～！
あの頃はもっと頑張ってたのになぁ・・・・・・。
あの時、僕は若かった・・・・・・。
この調子で憎き体脂肪を一気に叩きのめしたるでぇ～！！
昨日の総摂取カロリーです。
昨日2014年8月10日（日）総摂取カロリー
カロリーをメモ書きしました。
朝 222kcal。
昼 1049.5kcal。
夜は大好きな唐揚げと、
野菜もきちんと食べないとね。
夜合計は1250kcal。
一日の総摂取カロリーは2521.5kcalでした。
2600kcal以内に抑えたぞーー！
サツマイモも食べたぞーー！出すぞーー！！
本日2014年8月11日（月） 朝の体重
よし！！
戻した！！
体重 69.5kg 体脂肪率 19.2％
（前日体重比 0.4kg減 前日体脂肪率比 0.4％減）
