本当に良いのか？糖質制限ダイエット！2

糖質を制限することで考えられる影響のつづき

前回の続きです。

「糖質制限で死亡率上昇？」

穏やかではありませんよねぇ。

これはどこの情報か？というと

某国立病院の先生が海外で発表された複数の論文

（5年以上追跡して死亡率を調べたものらしい。）を

統合した結果「糖質制限食を5年以上続けると死亡率が高まる」

という発表をきっかけに広まった情報らしいのです。

しかし、これに反対する意見があります。

そもそも元の複数論文自体、糖質制限ではないという指摘です。

そのことからも、やや信憑性に疑問を感じてしまいます。

以前も書きましたが、まだ糖質制限は長期にわたって研究されてきていません。

良いのか、悪いのか判断できない状況ということは間違いありません。

まぁここまでカロリー制限と糖質制限に関して

だらだら書いてまいりましたが、

「実際どっちがいいの？早いとこ結論言え～！！」

とおっしゃる方が大多数だと思います。（申し訳ありません。ｍ(＿ ＿；)ｍ）

結論・・・・・・。

好きなほうでお願いしまーーす。

え～！！！！！！！

本当にごめんなさい。

でも向き不向きはあるんです。

次の記事でメリットとデメリットをまとめますので、

それを参考に決めてください。

もちろん、今回の半楽半苦ダイエットでは明確にどのようにするかを決めます。

あくまで参考程度になさっていただくブログなので、

その辺、ご了承ください。