半●半●ダイエット。ふりだしに戻す。

ふりだしに戻りました。

とは言ってもダイエット前の体重に

戻ってしまったという

お話ではありません。

当初掲げていたダイエット終了日が来てしまったんです。

ダイエット開始したのが2014年の1月18日。

そして8ヵ月後の2014年9月18日（木）には

理想の肉体になっていたはずでした。

理想の肉体その2 - 半●半●ダイエット？！

はずでした・・・・・・。

最初は「8ヵ月なんて・・・・・・」と非常に

長い気持ちでおりましたが、あっという間です。

まぁそれなりにダイエットの山や谷を越えてきたつもりです。

それなりに苦労もしました。（半苦だしね。）

だが夢に届かず・・・・・・。といったところです。

仕方ないね！てへへ！

ということで本日から再度ダイエットに挑戦です。

「ふりだしに戻った」というより「ふりだしに戻した」ですね。

次の目標終了日は半年後の2015年3月18日（水）とし、

新たな目標も掲げます。

体重に関しては一度、標準体重である69.0kgまではいったので、

もうちょっと減らして68.0kgにします。

体脂肪率は未だに実現できていないので数値は変えません。

2014年9月19日ダイエット第2部スタート

ダイエット第2部スタート時体重！

体重	体脂肪率	身長
70.5kg	20.5%	177.6cm

2015年3月18日までにダイエット

目標体重！

目標体重	目標体脂肪率	なりたい身長
68.0kg	16～17%	190cm

体重計測時間もこれに合わせて理想的な時間に計測したいと思います。

体脂肪率の計測タイミング。 - 半●半●ダイエット？！

計測時間は帰宅後夕食前（もちろん入浴前）にします！ 

今一度みなさま、チラ見程度で良いのでお付き合いください。

ちなみに昨日の体重と本日の体重は以下の通りです。

2014年9月18日（木）　朝の体重

 

体重　70.4kg　　体脂肪率　19.9％

（前日体重比　0.3kg減　　前日体脂肪率比　0.1％減）

本日2014年9月19日（金）　朝の体重

体重　70.5kg　　体脂肪率　20.3％

（前日体重比　0.1kg増　　前日体脂肪率比　0.4％増）

さぁ、いざ半楽半苦ダイエット第2部のはじまりです！

一応、現状の「見た目」だけ公開したいと思います。

見たい人だけ見てください。醜いです。

2014年9月18日（木）上半身画像

あっ！また今日飲み会だった！波乱の船出です。